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I migliori integratori

Integratori

 Gli integratori sono dei preparati che integrano la normale alimentazione. Sono, infatti, una fonte concentrata di nutrienti. Sono contengono una o più sostanze nutrienti. Assunti oltre la regolare alimentazione, servono a favorire l’assunzione di determinati principi nutritivi non presenti negli alimenti di una dieta non corretta, sbilanciata o insufficiente. Gli integratori vengono consigliati nei casi in cui l’organismo abbia un’effettiva carenza di determinati elementi o sostanze: non sono dunque sostanze curative, ma servono a integrare una normale dieta, ma in nessun caso sostitutive di una dieta alimentare. Esistono svariati tipi di integratori, integratori energetici, integratori naturali, proteici e molti altri. Una persona sceglie gli integratori in base alle proprie esigenze, allo sport che pratica e che obbiettivo vuole raggiungere, tutto questo su consiglio di un nutrizionista, dato che un abuso di queste sostanze può dannegiare il nostro organismo. Molte persone sono attratte dall’integrazione alimentare perché pensano che possa garantire loro benessere e vitalità, o comunque contribuire a migliorare la loro performance sportiva, ma l’eccesso di assunzione di queste sostanze  determinano l’espulsione di altre; e possono essere dannose e possono arrecare gravi sintomi al nostro organismo. Se volete aumentare la vostra massa muscolare in maniera sana e forte, gli integratori Gensan sono perfetti per aumentare la vostra muscolatura, insieme ad una sana dieta e un regolare allenamento in palestra. I nostri integratori vengono usati dai migliori body-builder italiani, sono affidabili e molto convenienti, i migliori che possiate trovare in commercio.

Cosa offriamo

  Abbiamo da offrirvi moltissimi tipi di integratori in base alle vostre esigenze: perdita peso, aumento massa muscolare, benessere per il proprio fisico, avere maggiore energia e resistenza fisica. I prodotti più venduti sono senz’altro i nostri integratori proteici, integratori costituiti da proteine allo scopo di aumentare massa muscolare, usati molto da coloro che praticano sport molto intesi, a livello agonistico e da coloro che frequentano le palestre e hanno intenzione di entrare nel mondo del body-building. null Mentre per coloro che vogliano perdere peso, abbiamo integratori naturali che abbinati ad una costante attività fisica aiutano a perdere peso migliorando lo smaltimento  di grassi e carboidrati, ed aiutano a tonificare muscoli. null Per avere maggiore energia e resistenza fisica dovete assolutamente provare i nostri integratori energetici, che insieme alle nostre barrette Gensan sono un mix perfetto di energia, prese prima dell’allenamento vi aiuteranno ad avere più resistenza e a migliorare le vostre prestazioni fisiche. null Se volete tenervi in forma e tonificare i vostro fisico, potrete provare i nostri integratori per il benessere fisico, vi aiuteranno a regolare il metabolismo e il normale funzionamento cardiaco. null Se dopo una settimana di allenamento siete ancora stanchi dovrete provare i nostri aminoacidi, vengono utilizzati per velocizzare il tempo di recupero post workout e aiutare a riparare le microfratture nel tessuto muscolare, formatesi dopo un duro e intenso allenamento. null Ultima novità del nostro mercato sono le barrette proteiche o energetiche, ideali per una veloce e completa fonte di energia e proteine, disponiamo di barrette di vari gusti, convenienti, ricche di gusto, energia e proteine. null

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La cucina di Francesca Colognori

Sono a Casa di Francesca Colognori e mi trovo di fronte ad un’occasione unica di mangiare insieme a lei. Il cibo è un po’ particolare devo dire e la cosa mi emoziona particolarmente. Tra me e me mi chiedo cosa potrà mai uscire da una cucina così estranea ai miei gusti tradizionali, ma questa donna mi stupisce.

Francesca Colognori mi dice che la sua cucina prende spunto dalla cucina tipica deimonaci dell’Europa Orientale, nei tempi che loro chiamano “Quaresimali”, cioè subito precedenti alla Pasqua.

Mi domando se l’amaro possa realmente rappresentare un sapore gradevole al palato o se sia invece un sapore da affiancare  ad altri sapori di spezie.

Devo tuttavia dire che anche questa volta rimango sconfitto dall’evidenza dei fatti.

Mentre mangiamo con Francesca Colognori

Mangiare le pietanze preparate da Francesca è un’esperienza unica e le espressioni dei 4 amici che sono con me si decifrano molto facilmente. Sono bravo a capire quando un’emozione è reale e quando invece non lo è: siamo di fronte a delle emozioni vere ed intense.

Forse c’è un segreto per riuscire a cucinare come Francesca Colognori ma secondo me si tratta di vera e propria arte: non è forse arte la capacità di trasformare un blocco di marmo in una statua liscia e levigata?

Bene, Francesca Colognori è indubbiamente un’artista.

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Trio e il progetto Scuola Sicura

Trio e il progetto Scuola Sicura

Trio è il sistema di Web Learning promosso da Regione Toscana, una piattaforma online che mette a disposizione corsi di formazione gratuiti a cittadini, enti pubblici e organizzazioni private. Trio offre più di 1700 corsi suddivisi in 16 macro-aree tematiche, inerenti alla storia e cultura italiana, all’informatica e alla tecnologia, per arrivare alle lingue straniere e la sicurezza sui luoghi di lavoro.

Trio e il progetto Scuola Sicura

La Regione Toscana ha attivato il progetto “Scuola Sicura”, col quale Trio si mette al servizio delle scuole: tale progetto consentirà a tutti gli operatori che lavorano all’interno di strutture scolastiche e agli studenti stessi di apprendere le normative vigenti in tema di sicurezza e di avvicinarsi alla cultura della sicurezza come stile di vita. In forma completamente gratuita Trio ha messo a disposizione un ambiente personalizzato per la formazione dei dirigenti, preposti, lavoratori e alunni e corsi di formazione: oltre 30 ore di formazione specifica secondo i diversi gradi di responsabilità.

Trio e la formazione

Trio, il sistema di Web Learning della Regione Toscana, offre inoltre corsi di formazione professionale grazie ai propri corsi di informatica, artigianato, gestione aziendale, pubblica amministrazione, corsi tecnici di agricoltura e allevamento e molti altri ancora. Il Catalogo dei corsi di Trio si rinnova inoltre con la recente aggiunta di ben quattro corsi dedicati alla formazione dei dirigenti nell’ambito della Sicurezza nei luoghi di Lavoro.

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